そろそろ8月、夏全開です。
気温の上昇が尋常じゃなく、家にいても熱中症になるこのごろ。
こまめな水分補給が必要です。
熱中症対策で言われているのが、「のどが渇く前に飲む」。
しかし、飲んでるようで飲んでない水分、取り忘れることも少なくないです。
メモアプリの話はちょっとお休みして水分補給アプリのお話。
実は昨日、通常100円のアプリが
セールで無料になっていたので
インストールして使ってみました。
真ん中左のしずく？マークがそのアプリ、
「WaterMinder」
赤丸の数字（バッジ）は今日の水分補給の
達成率が表示されてます。
アプリをはじめて起動すると、初期設定で名前や体重、性別を設定する画面に。
初期設定がすんだら、この表示に。
今日はすでに８１％摂取してる絵になってますが、
1日のスタート時は、０％で人間の絵の足先が
ちょっとだけ水色に。
水分を取ったら、青丸の+マークをタップして、
飲んだ量を登録していきます。
画面右上の4つのマークで画面の切り替えができます。2番目のグラフのアイコンをタップすると
摂取の記録が見れます。
いつもよく飲むコップのサイズを登録できたり
飲み忘れ防止のための、リマインダーを
何時に設定するか（設定した時間がくると、
iPhoneの画面に「そろそろ飲みましょう～」と
メッセージが表示されます）
2日記録して思ったこと。
しずくマークの赤いバッジの数字を増やしたくて、
自然と積極的に水分を取るようになってます。
画面の作りもシンプルで、私は好きです。
これからダウンロードする方は、100円の有料版です。
ほかの水分補給できるアプリを探してみたら、
だいたい同じ機能の無料アプリがありました。
熱中症関係のアプリも調べるとたくさんありました。
健康管理もスマホやタブレットでする時代なのですね～。
なびりん
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